la viie est belle alOrs chUUtt...

la viie est belle alOrs chUUtt...
un adolescent qui se plaint de la vaisselle a faire,
ça veut dire qu'il est à la maison et non dans la rue...

Aux impôts que je paie,
ça veut dire que j'ai un emploi...

Au ménage a faire après un festin,
ça veut dire que j'étais entouré(e) d'ami(e)s...

A mes vêtements qui sont juste un peu trop serres,
ça veut dire que je mange a ma faim...

A mon ombre qui veille sur moi au travail,
ça veut dire que je suis en pleine lumière...

A la pelouse qui a besoin d'être tondue, aux fenêtres à nettoyer et aux planchers à laver,
ça veut dire que j'ai un toit...

Aux plaintes faites à nos gouvernements,
ça veut dire que nous avons la liberté d'expression...

Au dernier stationnement que j'ai trouvé au bout de la cour du magasin,
ça veut dire que je suis capable de marcher...

A ma grosse facture de chauffage,
ça veut dire que je suis au chaud...

A la personne derrière moi qui parle trop fort,
ça veut dire que j'entends....

A ma pile de linge sale à nettoyer et à repasser,
ça veut dire que j'ai des vêtements à porter...

A l'épuisement et à la douleur musculaire à la fin de la journée,
ça veut dire que je suis capable de travailler dur physiquement...

A la sonnerie de mon réveille-matin,
ça veut dire que je suis vivant(e)...
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# Posté le jeudi 28 février 2008 11:57

Modifié le dimanche 30 mars 2008 08:30

MANGER / BOUGER 8-p

MANGER / BOUGER 8-p
Voici les repères nutritionnels :

Fruits et légumes : au moins 5 par jour

À chaque repas et en cas de petits creux, Crus, cuits, nature ou préparés, Frais, surgelés ou en conserve.


Pains, céréales, pommes de terre et légumes secs : à chaque repas et selon l'appétit

Favoriser les aliments céréaliers complets ou le pain bis. Privilégier la variété.


Lait et produits laitiers (yaourts, fromages) : 3 par jour

Privilégier la variété. Privilégier les fromages les plus riches en calcium, les moins gras et les moins salés.

Viandes et volailles, produits de la pêche et ½ufs : 1 à 2 fois par jour

En quantité inférieure à celle de l'accompagnement.
Viandes : privilégier la variété des espèces et les morceaux les moins gras.
Poisson : au moins 2 fois par semaine.


Matières grasses ajoutées : limiter la consommation

Privilégier les matières grasses végétales (huiles d'olive, de colza...). Favoriser la variété. Limiter les graisses d'origine animale (beurre, crème...).


Produits sucrés : limiter la consommation

Attention aux boissons sucrées. Attention aux aliments gras et sucrés à la fois (pâtisseries, crèmes dessert, chocolat, glaces...).

Boissons : de l'eau à volonté

Au cours et en dehors des repas.

Limiter les boissons sucrées (privilégier les boissons allégées).

Boissons alcoolisées : ne pas dépasser, par jour, 2 verres de vin (de 10 cl) pour les femmes* et 3 pour les hommes. 2 verres de vin sont équivalents à 2 demis de bière ou 6 cl d'alcool fort.

* à l'exclusion des femmes enceintes auxquelles il est recommandé de s'abstenir de toute consommation d'alcool pendant la durée de la grossesse


Sel : limiter la consommation

Préférer le sel iodé. Ne pas resaler avant de goûter. Réduire l'ajout de sel dans les eaux de cuisson. Limiter les fromages et les charcuteries les plus salés et les produits apéritifs salés.

Activité physique :au moins l'équivalent d'une demi-heure de marche rapide chaque jour

À intégrer dans la vie quotidienne (marcher, monter les escaliers, faire du vélo...)

VOILA JSPR KE CET ARTICLE VOUS AIDERA A AMELIORER VOTRE VIE DE CE COTE LA ...SALUT !!! ;)
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# Posté le samedi 01 novembre 2008 15:48

Modifié le dimanche 02 novembre 2008 09:55

UGLY BETTY

UGLY BETTY
VOILA LA NOUVELLE SERIE QUI RESSEMBLE O DESTIN DE LISA MAIS VERSION AMERICAINE .

C MON TIT SKUATAGE DU MOMENT



PS: Cette série, si vous ne l'aviez pas remarquer, fait passer un message: La beauté n'est pas que extérieure c'est beaucoup plus subjectif... Cette beauté est représentée par Betty Suarez une jeune femme du Quinns qui n'a rien d'extraordinaire question look, ayant des jolies formes, mais qui possède un C¼UR EN OR. Elle travaille dans une agence, MODE, où se pavanent des dizaines de mannequins toutes aussi squelettiques les une que les autres... mais elle montrera par la suite que ce n'est pas ce qu'il y a dans la robe mais dans la tête qui compte ;)
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# Posté le jeudi 18 octobre 2007 02:46

Modifié le mardi 21 juillet 2009 04:37

LapinOuche

LapinOuche
vOilaa mn tit rabiiTTT ...

i ♥ IT !!!


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# Posté le mercredi 16 août 2006 04:58

Modifié le mardi 21 juillet 2009 04:47

30 MILLIONS D'AMIS

30 MILLIONS D'AMIS
Défendez le droit des animaux en signant ces pétitions
ICI
Une signature en vaut mille, donc n'hésitez pas !


PS: Si vous n'avez pas d'idées pour vos animaux
 CLIKEZ ICI
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# Posté le lundi 27 novembre 2006 10:59

Modifié le mercredi 12 août 2009 14:49

Communiqué pour la Sauvegarde du Parc National d'El-Kala

Communiqué pour la Sauvegarde du Parc National d’El-Kala
En dépit de l'article 4 du Décret Présidentiel N°83-458 du 23/07/83 portant Statut des Parcs Nationaux qui interdit formellement le passage d'une route importante et des engagements des pouvoirs publics de surseoir à la réalisation de ce tronçon, les travaux ont été lancés sans même rechercher d'autres alternatives.

La réalisation de ce tronçon annonce un génocide écologique : 1264 espèces végétales et 878 espèces animales dont, certaines, uniques en Méditerranée vivent dans ce parc.

L'autoroute n'est pas encore construite.

Il faut empêcher cela coûte que coûte !

Sauver le patrimoine naturel du Parc, c'est empêcher que son statut ne soit foulé aux pieds. Nous, citoyennes, citoyens, associations, scientifiques, étudiants, algériens, nous nous élevons contre le massacre de ce fleuron de la nature de notre pays et celui de la biodiversité en Méditerranée.

Nous sommes déjà plus de 12 000 17000 signataires de la pétition et la mobilisation se poursuit.

SVP SIGNEZ LA PETITION VOUS N'AVEZ RIEN A PERDRE...VOUS N'ETES QUE GAGNANT: EN SATISFACTION POUR AVOIR SERVIT UNE BONNE OEUVRE DE PROTECTION DE L'ENVIRONNEMENT
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# Posté le jeudi 31 juillet 2008 12:23

Modifié le mercredi 15 juillet 2009 11:04

L'Islamophobie n'est pas une opinion, c'est un délit !

Parce que la haine religieuse, ainsi que les faux débats autour d'une laïcité de combat, sont instrumentalisés par ceux qui redoutent la contestation sociale des laissé(e)s pour compte de l'intégration,

Parce que le combat pour la Laïcité est aussi un combat contre l'Intolérance,

Parce que nous pensons que la France et les Français(es) de toutes spiritualités méritent mieux qu'une logique de haine,

Parce que nous croyons que la République est la République de tous les Français(es),

Nous voulons vivre qu'en paix

REGARDEZ LA VIDEO SVP CELA NE VOUS PRENDRA QUE 4 MINUTES...ET CELA VOUS MONTRERA LA VERITE ET CE QUI SE PASSE VRAIMENT EN FRANCE AUJOURD'HUI

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# Posté le mercredi 25 juin 2008 09:04

Modifié le lundi 14 juillet 2008 11:12

=/=

=/=
[[ pOur ]] Ou cOntre le vOile ?



Résultats du sondage :

Pour ___!. .. .. .. .. .. .. .. .. .. 90%



Contre__!. .. .. .. .. .. .. .. .. .. 10%




PS : Quelle est la différence mis à part le voile ??? ....
NO COMMENT





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# Posté le dimanche 16 avril 2006 09:49

Modifié le samedi 25 octobre 2008 13:44

Le Mur des Je t'Aime

Dans un monde marqué par la violence, dominé par l'individualisme, les murs, comme les frontières, ont généralement pour fonction de diviser, de séparer les peuples, de se protéger de l'autre. Le mur des je t'aime est au contraire, un trait d'union, un lieu de réconciliation, un miroir qui renvoie une image d'am♥ur et de paix.





► Texte copié/collé du site officiel du Mur des Je T'Aime ◄
Le Mur des Je t'Aime
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# Posté le dimanche 20 juillet 2008 17:40

Modifié le mercredi 23 juillet 2008 08:11

TARiiK RAMADAN vS DE VILLIER

vOilaa une vidéO qui mOntre parfaitement ce que pensent certaines persOnnes à prOpOs de l'isLam....
II
II
V


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# Posté le vendredi 25 avril 2008 15:26

Modifié le mardi 21 juillet 2009 04:26